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システマLA:三谷

Author:システマLA:三谷
システマ・ロサンゼルスの三谷が日本で主催するイベントやクラスの活動情報を記載したブログです。

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最後の週の予定

こんにちは。
僕のクラスも今週で最後です。来てくれた方々ありがとう。来てない人最後のチャンスです。一部クラスを追加しました。今日と土曜日の中央総合スポーツセンター(浜町)です。ぜひ参加してください。よろしく!

予定(変更あり、ホームページまたは電話で確認してください)
     平日2千円、土日5千円、個人クラス別有

8月29日(金) 19:30特別クラス (システマ・ジャパン) 
  - グランドでの相手の操作法 -足腰の動きの詳細
30日(土) 9:30-2:30 ロングクラス (東京スポーツ文化館 -新木場) 
  -ナイフコントロール -体のあらゆる部分を細分使用しコントロール、体全体で連動・・
31日(日) 10;30-15:00 ロングクラス (新宿スポーツセンター)     
  -キック(下半身打撃法・操作法) -足、膝、踵、腰・・・・
9月1日(月)  19:30 クラス  (システマ東京)江戸川橋 
  ‐身体づくり、強い力に対する身体操作法

3日(水)  19:30  東京スポーツ文化館(柔道場‐個) -新木場
4日(木)  19:30 江戸川橋体育館(柔道場‐個)
5日(金)  19:30 特別クラス (システマ・ジャパン)
  ‐相手の崩し方、テイクダウンとグランド・コントロール
6日(土) 9:30-14:30 ロングクラス (東京スポーツ文化館 -新木場)
   -ストライク原点、パンチ対処、片手防御・ストライクと相手の操作法・・・
7日(日)10:00-16:00 ロングクラス (新宿スポーツセンター) 
   ‐ナイフ・ディフェンス‐壁際防御、目隠し、段差防御、グランド防衛
8日(月)  19:30 新宿スポーツセンター (武道場‐個) - ショート・スティックの打撃と力の使い方

9日(火) 19:00  中央総合スポーツセンター(浜町)

11日 (木) 19:30 新宿スポーツセンター
12日(金) 19:30 新宿スポーツセンター
13日(土)      中央総合スポーツセンター(浜町)
14日(日)10:00-15:30 ロングクラス (新宿スポーツセンター)
  -グランドでの流動的動作、移動、攻防、バランス、テンション・・・
15日(月)10:00-15:30 ロングクラス (新宿スポーツセンター)
  ‐パンチなど速攻や重圧に対し柔体で相手を捉える、体の自由化、左右分割、テンション解除・・・

個人レッスンなどの希望もあれば連絡ください。

メールはいつでも systemala@gmail.com
https://www.facebook.com/SystemaLA
電話は8月28日以降 080-4867-4791
三谷
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